In Okinawa (Japan) leben ungewöhnlich viele 100-Jährige. Eine ihrer Gewohnheiten hilft auch beim Zeitmanagement.
Vor jeder Mahlzeit erinnern sie sich an ein 2.500 Jahre altes konfuzianisches Mantra:
„Hara Hachi Bu“
Es bedeutet: Hör auf zu essen, wenn dein Magen zu 80 % gefüllt ist.
Das Gleiche gilt für deinen Kalender.
Fülle deinen Kalender maximal zu 80 %.
Lass dir Luft zum Atmen.
Space to Think.
Danke fürs Lesen. Mehr praktische Ideen erhältst du in meinem beliebten Newsletter. Jede Woche versende ich 3 Ideen an über 3.500 ambitionierte Ingenieure. Trage dich jetzt ein und schließ dich uns an.
Tim Schmaddebeck entwickelt ambitionierte Ingenieure zu strategischen Leadern. Er ist Autor von No Zero Days und schreibt über Karriere, Führung und strategisches Arbeiten.
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Vor jeder Mahlzeit erinnern sie sich an ein 2.500 Jahre altes konfuzianisches Mantra:
„Hara Hachi Bu“
Es bedeutet: Hör auf zu essen, wenn dein Magen zu 80 % gefüllt ist.
Das Gleiche gilt für deinen Kalender.
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